Yoga con Alberto Milani a Courmayeur

Per allenare corpo e mente ai piedi del Monte Bianco

09 December 2016
Alberto Milani, insegnante di yoga certificato e professionista d'arrampicata boulder, sarà protagonista sabato 9 dicembre di un seminario dedicato a yoga e sport di montagna, nella splendida location della Casa delle Guide di Courmayeur.

Un appuntamento aperto a tutti, principianti ed esperti praticanti, per chi vuole utilizzare lo yoga per diventare uno sportivo migliore oppure per chi cerca di dare un senso più profondo alla propria attività. Dalle 14.00 alle 17.30 il maestro guiderà i partecipanti alla scoperta delle migliori tecniche di stretching e di respirazione e delle posture più adatte all’arrampicata e allo sci, senza dimenticare gli aspetti della meditazione e della filosofia dello yoga.

Prenotazione obbligatoria, costo partecipazione 30€.

Al termine del seminario, alle ore 18.00, Alberto Milani presenterà al pubblico il suo libro Yogarrampicata, ed. Versante sud: un manuale che esplora il legame tra o yoga e l’arrampicata, valorizzando le tecniche yogiche più adatte ai climbers. Perché secondo Milani “anche l’arrampicata, vissuta con un approccio adeguato, può diventare una forma di yoga”.

Per maggiori informazioni:

www.courmayeurmontblanc.it

[email protected]

Betta Frera: +39 335 695 3385

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