Yoga for Climbers [VIDEO]

La serie di EpicTV

16 April 2017

Che lo yoga faccia bene, è cosa risaputa. In particolare questa antica e diffusa disciplina aumenta alcune delle caratteristiche meno allenate dei climber quali elasticità, flessibilità, mobilità articolare. Ecco allora che da qualche anno, anche nel nostro mondo si sta diffondendo con interesse questa disciplina da affiancare ad estenuanti sessioni al pannello o sul trave. Il noto canale EpicTV ne ha fatto addirittura una serie dove saranno mostrati vari esercizi che, seppur non sostituiscono un insegnante, danno una buona idea del lavoro da fare. Chi fosse interessato ad approfondire il discorso, il testo di riferimento è YogaArrampicata, La disciplina dello yoga e la pratica dell’arrampicata  di Alberto Milani, Ed. VersanteSud.

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