29 Giu Dinamici: istruzioni per l’uso

Il movimento dinamico è un pò l’ultima spiaggia quando non si sono altre soluzioni ragionevolmente statiche per fare un passo. Talvolta però è anche l’unica soluzione e, come si ha modo di vedere nelle gare, anche un gesto spettacolare e "gustoso" da vedere. Il dinamico è bello insomma ma richiede alcune precauzioni. In primis, e lo si vede benissimo nelle palestre, è la prima soluzione ad essere adottata anzichè l’ultima, c’è un abuso più che un uso. In secundis è un gesto traumatico e potenzialmente pericoloso. Giusto quindi come sempre, allenarsi adeguatamente e con attenzione ma anche lavorare sulla tecnica del movimento dinamico per evitare traumi. Questo interessante video, anche se parlato un pò "stretto" mostra alcuni aspetti interessanti dei movimenti dinamici, alcuni allenamenti e le leggi fisiche che governano il nostro corpo durante il "lancio".