SALUTO AL SOLE: YOGA & ARRAMPICATA - Up-Climbing
Ascolta "Saluto al Sole - Introduzione" su Spreaker.

SALUTO AL SOLE: YOGA & ARRAMPICATA

La trasmissione Saluto al Sole su Climbing Radio

Con questo 2024 ecco tutta una serie di nuove puntate per presentare la teoria e la pratica dello yoga in relazione all’arrampicata!

Yoga e arrampicata! Un binomio che in realtà fu scoperto nel mondo verticale già negli anni 70, quando i principi “spirituali” dello Yoga furono approcciati da diversi arrampicatori. Da allora l’interesse dei climber verso lo Yoga si è manifestato a più riprese, fino ad arrivare ai giorni nostri dove è una realtà ben consolidata nel mondo verticale, tanto che non esiste palestra indoor che non offra corsi yoga per arrampicatori.

La trasmissione Saluto al Sole di Climbing Radio, che abbiamo rinnovato nei contenuti (già disponibili e ascoltabili sul sito della Radio) vi porterà quindi a conoscere ciò che lo Yoga ha da offrire in relazione alla arrampicata: una relazione che si articola su più livelli, di cui troverete ampia descrizione ascoltando il podcast sopra riportato, che fornisce un’introduzione al legame tra queste due discipline.

Dal livello in cui lo Yoga è vissuto unicamente come una serie di tecniche complementari all’arrampicata, con tutti i benefici che ne derivano, al suo utilizzo per prendere coscienza di noi stessi in corpo, pensieri, emozioni, fino a diventare un’occasione per comprendere come l’arrampicata stessa possa trasformarsi davvero in una forma di Yoga.

Di settimana in settimana vi presenteremo i diversi aspetti in cui Yoga e arrampicata si uniscono, fornendo spiegazioni e pratiche per apprezzare la stretta connessione tra queste discipline. A ciò si aggiungeranno ulteriori articoli e proposte yogiche di Claudia Capovilla, un’altra entusiasta insegnante di Yoga per l’arrampicata!

Inoltre, per chi fosse interessato ad approfondire ulteriormente questo affascinante mondo, una trattazione completa è riportata nel libro “Yogarrampicata” di Alberto Milani e Cristine Spiezia, edito da Versante Sud.

Albertaccia

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