25 Nov I WORKSHOP DI CLIMBSTHENICS!

A dicembre due appuntamenti per i climber che vogliono approfondire gli allenamenti del Calisthenics applicato all’arrampicata.

Dopo i tanti articoli che abbiamo pubblicato sul nostro sito, Climbsthenics ci offre ora la possibilità di apprendere “dal vivo” come le potenti tecniche calisteniche possano aiutarci a diventare climber sempre più forti!

Il Calisthenics versione Skills unitamente allo Street Lifting sono il format di allenamento a secco e preparazione fisica considerabili il Top per l’Arrampicata Sportiva.

Le Skills, quindi le Isometrie in Leva di Svantaggio, aumentano esponenzialmente il livello di Forza Massimale mentre il Lifting mira alla Forza Resistente, quindi il concatenare più sforzi submassimali in continuità.

Non è un allenamento dedicato esclusivamente all’élite ma, se intrapreso fin da subito, è adatto anche a chi ha un livello medio o principiante, dando garanzia di successo sportivo e longevità tendineo muscolare.
Una preparazione a 360 gradi con le tecniche evolute della scena Calisthenics significa investire un lasso di tempo iniziale per imparare bene le esecuzioni e le propedeutiche. Una volta metabolizzate si ottiene una rendita di allenamento senza uguali e peraltro anche molto divertente ed aggregante.

Ora, ecco la possibilità di avvicinarsi dal vivo a questo mondo, con un appuntamento ad hoc.

Il 10 e 11 dicembre, Climbsthenics vi aspetta alla palestra BigWall di Carmagnola (TO) per Workshop tecnici-pratici e GRATUITI, per iniziare con questo stile di allenamento estremamente produttivo.

Tutte le info e i contatti nella locandina.

Climbsthenics
Autore del libro “Climbsthenics – Calisthenics per climber. Basi, propedeutiche, skill” – Ed. Versante Sud
IG:@climbsthenics
sito: www.climbsthenics.com