SALUTO AL SOLE: LA CONCENTRAZIONE - Up-Climbing
Ascolta "Saluto al Sole - La Flessibilità" su Spreaker.

SALUTO AL SOLE: LA CONCENTRAZIONE

Connettere forza e equilibrio per rimanere centrati arrampicando

L’arrampicata è un continuo fluire in verticale dove forza, equilibrio e concentrazione devono armonizzarsi all’unisono istante dopo istante. Molto spesso però non è per niente facile connettere l’impegno fisico con la presenza mentale e le emozioni che concorrono a perturbarci.

In questo lo Yoga può sicuramente venirci in aiuto! Dopo aver già parlato nei precedenti podcast della forza e dell’equilibrio da una prospettiva yogica, con i relativi Asana e sequenze, in questa puntata della trasmissione Saluto al Sole di Climbing Radio si analizza la  loro connessione nello stimolare la concentrazione, includendo anche qui una sequenza ad hoc per l’argomento.
Un ulteriore contributo che lo Yoga ci offre, per arricchire sempre di più la nostra esperienza arrampicatoria!

Albertaccia

Condividi: