L'importanza della resistenza - Up-Climbing

L’importanza della resistenza

E’ l’eterna discussione, il dilemma della forza e della resistenza. Due realtà distinte, è innegabile, da allenare separatamente con esercizi specifici eppure alcuni dei più forti scalatori di sempre non vedono queste due aspetti come separati. Probabilmente quando si ha la vera "pompa", la distinzione non è più così netta.
Eppure anche Adam Ondra riconosce che, dopo un periodo di stop, trovare la forza è facile (se ne perde di meno e si recupera in fretta) ma per trovare la resistenza ci vuole del tempo.

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